• Sanne

Allt du behöver veta om PMS!


Välkommen tillbaka ifrån Jul och nyårsbubblan.

Jag hoppas att du har fått en tid med avslappning. Jag har precis haft två veckors ledigt. Försökt att inte svara så mycket på mail och lägga alla måsten åt sidan men jag erkänner: det är inte det lättaste när man ska hålla sin egen bix igång. Jag är i full gång med att utveckla material till min nästa onlinekurs "LUST" som startar i februari. Du kan läsa mer om den här!

Jag är också igång med att samla information till mitt nästa olinewebinarium som handlar om PMS som jag håller den 7 mars.

Det viktigaste du behöver veta om PMS är:

Varför det uppstår och vad du kan göra för att minska symtomen.

För att göra det hela lite mer avancerat så vet man inte helt säkert varför det uppstår men det finns teorier. Det som är fakta är att det beror på en obalans i könshormoner och signalsubstanser.

Det som är positivt är att det faktiskt inte är så svårt att få bukt på problemet, om inte helt, så delvis. Det kräver dock en insats.

Du bör räkna med att ändra en aning i din kost och eventuellt lägga till tillskott för att ge support till avgiftningssystemet då det är i levern som hormoner avgiftas.

Du bör fokusera på att äta antiinflammatoriskt och öka produktionen av signalsubstanser.

Du bör också se över din sömnhygien då sömnbrist förvärrar symtomen markant.

Detta är bara en del av det jag kommer att dela med mig av under mitt webinarium den 7e mars.

Jag har hjälpt många kvinnor av med svåra pms symtom samt ångest och depression.

Vill du veta hur och göra en insats för ditt eget välmående så följ med mig.

Du får all info du behöver för endast 149 kr!

Du anmäler dig genom följande länk:

https://events.genndi.com/register/818182175026323020/0cddf337cd

Hoppas vi ses där!


0 visningar

© 2016 by Sanne Lundblad