• Sanne

Ha en God Jul i hälsans tecken


Här kommer några ord ifrån mig innan jag slänger mig in i julfirande med barn, pojkvän, expojkvän med ny familj. Inte det mest traditionsenliga julfirandet kanske ;)

Hälsa är inte att vara orolig för att du lever hälsosamt nog.

Hälsa är motsatsen till rädsla dvs kärlek, njutning och omsorg.

Hälsa är att ha en god balans mellan det mentala, ditt själsliga/spirituella och din fysiska kropp.

Hälsa startar inifrån och visar sig utåt.

Hälsa är att lyssna på kroppens signaler, att sätta gränser och att följa din inre motivation.

Hälsa är tillit.

Hälsa är att kunna se att saker föds, dör och återuppförs på nytt, att detta är en naturlig del av allt som existerar.

Hälsa är att veta när något når sitt slut och att samtidigt veta att något nytt väntar.

Allt vi föder vår energi med växer!

Lycka är inte det som ligger i klapparna men känslan som uppstår när vi ser vad klappen innehåller. Eller ännu viktigare, lyckan fanns där redan innan du såg innehållet i klappen.

Lyckan är inte materiell. Lycka är att kunna ta emot och att ge.

Lycka är att ge dig själv det du har behov för och att ge andra de du vet att andra har behov för. Närvaro, kärlek och omsorg.

Det du ger din kropp under jul ger du med tillit om att det ger dig hälsa. Det är inte nödvändigtvis vad du stoppar i din kropp som har betydelse men känslan du har när du stoppar det i dig.

Hälsa är också njutning!

Kom ihåg det och ha en riktigt God Jul full med kärlek, värme och god mat:)


0 visningar

© 2016 by Sanne Lundblad